Maträtt med färsk tonfisk

3,7K

Ibland sker detta. detta var för att detta dimper ned en mail alternativt numeriskt värde inom mailkorgen tillsammans med ämnen.

Grillade fiskspett tillsammans mangoketchup.

ämnen likt fråga ifall jag ej är kapabel erbjuda vid en särskilt anvisning, ifall jag förmå tipsa ifall dejtmiddag alternativt föreslå vettiga tilltugg mot en “Lord of the rings”-maraton.

Just detta på denna plats receptet kommer ur enstaka fråga angående snabba middagar/luncher. flera önskar ju för att maten bör vandra snabbt för att erhålla tydlig, ibland tycks vissa för att maten vid en snabbmatshak tar på grund av utdragen tidsperiod.

dock detta existerar lite därför inom vår moderna period tillsammans fokus vid snabbt behärska ett fåtal upplysning, snabbt behärska hålla sig a jour, snabbt scrolla/swipa/bläddra genom diverse flöden.

Nåväl, detta denna plats receptet går snabbt, dock dock ej “Super Mario“-speedrun snabbt.

Ingredienser till 2 portioner

• 250 gram tonfisk (helst färsk)
• 200 gram pasta (spaghetti)
• 2 vitlöksklyftor, finhackade
• 2 centimeter purjolök, grovt hackad
• 1 halv spetspaprika, finhackad
• 1 burk nyligen tillverkad basilika
• 3 matskedar creme fraiche
• 2 matskedar smör
• 2 matskedar rapsolja
• Salt samt svartpeppar

Tillagning

Börja tillsammans med pastan, den tar längst bort period.

Vattenfylld kastrull vid spisen, vrid vid värmen.

Tonfisksallad tillsammans frön från växter ofta använda som mat samt vinägrett.

då detta kokar häller ni inom rikligt tillsammans med krydda samt sedan pastan. Lägg även inom enstaka näve basilika samt lite rapsolja.

Anledningen mot för att salta då detta kokar existerar på grund av för att saltet utför för att uppkoket tar lite längre period. Oljan häller ni inom till för att pastan ej bör klibba ihop.

I ett stekpanna tillsammans olja bryner ni lök samt vitlök, då detta fått lite färg lägger ni inom basilika samt sedan paprikan.

Tonfisksås - lättlagad pastasås med.

Låt detta bli varmt samt ta sedan ifrån värmen.

Använder ni nyligen tillverkad tonfisk kunna ni tillaga den direkt dock existerar den fryst måste ni låta den tina helt innan ni steker den.

Krydda tonfisken tillsammans krydda samt kryddig samt stek den inom rikligt tillsammans med fett vid medelvärme.

Fyllda bakverk tillsammans tonfiskröra, vanligtvis för fortplantning hos djur samt ärtskott samt picklad fänkålssallad.

detta existerar ett känslig vattenlevande djur samt bör ej stekas länge. besitter ni enstaka febermätare således bör den ligga ner vid 32-33 grader. ovan 40 grader således blir den torr samt lite likt för att tugga vid wellpapp. då ni nått önskad temperatur låter ni den ligga ner samt vila vid enstaka talrik inom fem minuter. då man skär inom den bör den existera rå inom mitten.

I mitt anvisning vid grillad tonfisk tillsammans mangosallad samt japansk dressing får jag sammanföra mina favoriter: mango, lime, chili, koriander, avokado.

Häll från pastan ifrån dricksvatten samt blanda tillsammans dem stekta grönsakerna. Lägg inom creme fraiche samt blanda runt. slutföra tillsammans med för att äga inom basilika. Smaka från tillsammans krydda samt peppar.

Tonfiskmacka tillsammans med dressing samt chilisås.