Hur mycket är tre femtedelar av en dl recept

Jag fullfölja sällan sallad mot maten, dock däremot tycker jag ifall för att äga ett flaska surkål inom kylen samt den används mot allt.

Vi kalkylerar multiplikation före addition.

mot skeptiska gäster säger oss för att detta smakar liksom pizzasallad, dock detta stämmer ej riktigt. detta existerar neutralare samt syrligare, dock smakar kål. (hmmmm…?)
testa för att utföra egen, detta existerar faktiskt ej svårt.

Delen = 180 m detta läka = 2,0 km = 2 000 m.

Helst bör man utföra enstaka färsk flaska alternativt numeriskt värde direkt då man påbörjar den inledande till surkålen behöver stå samt mogna minimalt enstaka tidsperiod. Jag förlorar ständigt detta, därför oss blir oftast utan ett tidsperiod tills nästa existerar klar.

Mjölksyrning (eller fermentering) existerar enstaka konserveringsmetod, dock jag använder den ju ej inom inledande grabb till för att konservera eftersom jag ändå går samt köper ny vitkål inom mataffären.

I en anvisning vilket innehåller enstaka dryg deciliter vetemjöl handlar detta angående en ungefärligt mått.

Däremot existerar detta helt strålande detta liksom sker tillsammans maten vilket fermenteras. Förutom för att samtliga näringsämnen behålls, bildas detta dessutom nya!

Det bildas B-vitaminer, även ett små sektion B12.
detta bildas acetylkolin liksom påverkar detta vegetativa nervsystemet samt fullfölja för att man blir lugnare, högt blodtryck sjunker samt sömnen förbättras.
Mjölksyrabakterier begränsar gasbildning, förhindrar förstoppning samt håller tarmfloran frisk.

Jag äger skrivit tidigare angående för att grunden till en utmärkt imunförsvar samt minskad fara till allergi existerar direkt kopplade till  hur tarmarna samt magen mår (och speciellt tidigt inom livet).

för att allergierna äger ökat förmå faktiskt existera en led inom vår ökade användning från kylskåpet .

Förr då man ej ägde matförvaring fanns detta många vanligare för att man åt mjölksyrad föda till för att detta plats en konserveringssätt, idag behöver oss ej detta. dock oss kunna välja för att utföra detta ändå.

Man kunna fermentera dem flesta vegetabilier.

3 dl dricksvatten · 2 ½ msk potatismjöl · 1 tsk matolja – t.ex.

Jag äger prövat vitkål, röda betor samt morötter tillsammans god resultat.
Dessutom äter oss många surdegsbröd, vilket även existerar enstaka struktur från mjölksyrning.
Kombuchan existerar fermenterat sött örtinfusion, samt sålunda fermenterar jag mejeriprodukt tillsammans kefirgryn samt får kefir.

Jag tror för att detta existerar jätteviktigt för att förtära ”levande mat” från den denna plats typen, liksom hjälper buk inom vår sönderstressade samt raffinerade planet.

detta agerar ingen roll hur många vitaminer samt nyttig föda man äter inom övrigt angående ej buk mår utmärkt samt kunna ta grabb angående näringsämnena.

Höll vid för att glömma för att GI-värdet inom läka måltiden sänks ifall man äter mjölksyrade varor till.

Mitt anvisning vid surkål:

Använd ekologisk vitkål, mjölksyrabakterierna sitter naturligt vid grönsakerna samt man önskar ej gärna blanda dem tillsammans med konstiga kemikalier.

Riv inom matberedare alternativt tillsammans med osthyvel en helt viktig samt några äpplen ifall man vill.

Stampa inom ett massiv bunke lite inom taget samt fyll vid tillsammans med mer vartefter.

Jag använder potatisstampen, dock man förmå ta knytnäven alternativt en sidan från ett kavel.

Stampa tills kålen vattnar sig.

Vikt samt volym.

Blanda tillsammans någon tesked krydda. Tryck ner kålen inom väl rengjorda burkar. Pressa således för att detta står en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig ovan kålen. Man är kapabel hälla vid lite vassla, dock detta brukar ej jag göra.
Burken måste existera minimalt enstaka liter samt man bör bara beläggning mot fyra femtedelar på grund av för att ett fåtal lokal tillsammans jäsningen.

Sätt datumettikett vid samt låt stå inom rumstemperatur inom 10-12 dagar existerar detta varmare än 20 grader räcker detta tillsammans med 8 dagar.

Att räkna ut andel går snabbt samt enkelt.

Ställ sen svalt 0-8 grader inom 1-2 månader.

Sen existerar detta bara för att servera, funkar mot nästan allt. Speciellt mot ugnsrätt samt olika grytor alternativt wokar.