Viktväktarna soppor recept

Vi existerar flera likt tycker ifall för att förtära paj, dock detta skenar enkel iväg inom points alternativt kalorier vid bas från pajskalet. mot oss såsom följer ViktVäktarna sålunda äger jag på denna plats sammanställt 7 stycken olika pajskal tillsammans pointsvärden. Dela detta totala pointsvärdet tillsammans med antalet bitar man skär upp pajen inom, typ 4 delar. Receptlänk finns till varenda sorts pajskal, angående man önskar testa detta.

angående man väljer enstaka personlig fyllning sålunda får man ej glömma för att lägga mot points på grund av fyllningen man äger valt. mot er likt ej följer ViktVäktarna således existerar detta för att bara välja detta skal likt låter godast.

TIPS: Tänk vid för att ej överarbeta pajskal, till den blir enkel seg. flera från nedanstående pajskal bör man även förgrädda inom cirka 10-15 minuter (200 grader) och/eller låta stå kallt inom kyl ett stund medan man utför fyllningen.

Då får man allra bäst effekt. Välj egen även vilken typ från matfett (smör, margarin alternativt Bregott mellan) vilket passar dig.

Vilket pajskal väljer du?

Klassiskt pajskal

Recept: 3 dl vetemjöl, 125 gram smör/ margarin 80 % alternativt Bregott mellan, 2 msk vatten

• WW Points: 73 points tillsammans med fett, 61 points tillsammans margarin, 49 pointsmed Bregott mellan

Receptlänk: Broccolipaj tillsammans med paprika

Pajskal tillsammans keso 

Recept: 100 gram smör/ margarin 80 % alternativt Bregott mellan, 100 gram keso (1,5 %), 3 1/4 dl vetemjöl

• WW Points: 66 points tillsammans fett, 57 points tillsammans med margarin samt 47 points tillsammans med Bregott mellan

Receptlänk: Sparrispaj tillsammans keso

Pajskal tillsammans kvarg

Recept: 2 dl vetemjöl, ½ dl grahamsmjöl, 125 gram kvarg 1 %, 50 gram flytande margarin 80%, 2 msk dricksvatten, 1 krm krydda, 1 msk ljusa sesamfrön

• WW Points: 31 points totalt (förgrädda gärna pajskalet)

Receptlänk: Ost- samt tomatpaj 

Pajskal från kikärter (glutenfritt)

Recept: 2 tetror kikärter, 2 vanligtvis för fortplantning hos djur, 2 msk majsstärkelse, 1 msk rapsolja, 1 msk en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig, krydda, pepprig, vitlökspulver efter smak

• WW Points: 6 points totalt – förgrädda gärna pajskalet

Recept: Glutenfri Kesopaj

Pajskal från råris samt mejeriprodukt (glutenfritt)

Recept: 1 vanligtvis för fortplantning hos djur, 2 dl riven mejeriprodukt 12%, 2 ½ dl råris okokt

• WW Points: 26 points totalt – förgrädda gärna pajskalet

Receptlänk: Skinkpaj tillsammans pajskal från ris

Pajskal från filodeg

Recept: 500 gram filodeg

Receptlänk: Filodegspaj tillsammans med purjolök samt ris
______________________________________________________________________________________________________________
Pajskal från tortillabåtar

Recept: 1 tortillabåt á 24 gram (de större)

• WW Points: 2 points per tortillabåt

Receptlänk: Goda Tortillapajer