Snabba recept diabetes

Svenska Diabetesförbundets förhållningssätt mot mat

Vi vid Diabetesförbundet önskar förstås för att samtliga vilket lever tillsammans med diabetes bör erhålla en därför utmärkt liv likt möjligt. Vägen mot målet kunna dock titta helt olika ut, samtliga mår ej utmärkt från precist identisk kosthållning, noggrann liksom samtliga ej mår utmärkt från identisk typ alternativt dos från läkemedel.

oss både önskar samt behöver acceptera för att människor existerar olika.

på grund av vissa känns traditionell diabeteskost liksom en självklart omröstning medan andra tilltalas mer från medelhavskost alternativt LCHF. 

Svenska Diabetesförbundet är kapabel inte någonsin ersätta vården inom ämnen kring kost samt din behandling, utan oss hänvisar mot dem rekommendationer likt Socialstyrelsen ger. oss betonar däremot vikten från för att sjukvården besitter aktuell förståelse angående vad såsom förmå ge positiva effekter på grund av hälsan vid kreditkort samt utdragen sikt.

många viktigt existerar även för att dem råd samt detta stöd ni får kring kosten anpassas efter just dig likt individ, eftersom varenda koster samt varenda livsmedel ej passar alla.

Socialstyrelsens vägledning angående föda nära diabetes

2011 gavs skriften "Kost nära diabetes" ut var Socialstyrelsen lyfter fram fyra olika kosthållningar samt ett rad olika livsmedel såsom inom undersökning demonstrerat sig ge förbättringar vid blodsocker, blodfetter samt kroppsvikt.

Även andra kosthållningar diskuteras dock var saknas inom dagsläget tillräckligt tillsammans vetenskapligt underlag på grund av för att Socialstyrelsen bör behärska rekommendera dessa även vid utdragen sikt.

Föreslagna koster samt livsmedel

De koster likt ingår inom Socialstyrelsens vägledning är:

• Traditionell diabeteskost 
• Måttlig lågkolhydratkost 
• Medelhavskost 
• Traditionell diabeteskost tillsammans lågt glykemiskt index (GI-kost) 

Det finns även stöd på grund av för att vissa livsmedelsgrupper samt drycker kunna existera utmärkt nära diabetes.

Dessa existerar vegetabilier, baljväxter, vattendjur, näringsrikt, ätbar del, nötter samt jordnötter.

detta är kapabel räcka tillsammans för att förtära mer från dessa saker samt samtidigt minska vid andra mindre lämpliga livsmedel.

Strikt lågkolhydratkost samt andra koster

Många från våra medlemmar berättar ifall andra kosthållningar vilket fungerar god på grund av dem, därför vilket strikt lågkolhydratkost, LCHF (low carbohydrat high fat), stenålders kost alternativt 5:2.

Dessa erfarenheter bör tas tillvara. i enlighet med Socialstyrelsen existerar detta ännu oklart ifall dessa koster existerar god vid sikt nära diabetes då detta ännu saknas tillräckligt vetenskapligt underlag samt studier vilket bedömer eventuella risker ovan ett längre tid. Kunskapen angående olika kosthållningar nära diabetes kommer förhoppningsvis öka dem närmaste åren.

Vi vid Diabetesförbundet önskar uppmuntra mot för att testa dig fram mot ett kosthållning såsom fungerar till just dig.

oss önskar även uppmuntra dig mot en nära samarbete tillsammans vården. Tillsammans kunna ni titta ifall ni existerar vid riktig väg tillsammans den kosthållning ni väljer.

Läs mer

Socialstyrelsen har tagit fram vägledningen "Kost nära diabetes". Vägledningen beskriver enskilda livsmedel samt koster vilket är kapabel existera utmärkt nära diabetes.