Kalorier i olika maträtter

Med ett kaloritabell är kapabel ni titta hur ni faktiskt äter.

Kostfiber 1,9 g.

Dessutom blir detta enklare för att mixa din favoritmat – utan för att ett fåtal inom dig till många energi. Därför bjuder oss denna plats vid enstaka kaloritabell tillsammans 100 vanliga livsmedel.

Få mer verktyg än bara vår kaloritabell

En kaloritabell, varför bör man egentligen äga det?

Jo, tillsammans med enstaka kaloritabell är kapabel man snabbt samt enkelt lära sig noggrann hur många energi varenda vardagsfavoriter innehåller. samt önskar ni vandra ner inom vikt existerar detta A samt O. Då handlar allting angående för att räkna varenda kalorier in samt ut. detta existerar ren vetenskap samt noggrann vad vår position vid Wellobe går ut vid.

Ryggbiff, 123 kcal · Rostbiff, 118 kcal · Nötfärs (5 andel fett), 130 kcal · Kycklingfilé, 149 kcal · Kyckling (grillad, tillsammans skinn).

Även andra viktnedgångstjänster, vilket mot modell Viktväktarna använder egentligen precist identisk vetenskapliga logik, detta existerar bara detta för att dem äger skrivit ifall energin mot sålunda kallade ”points”.

Så använder ni vår kaloritabell

Så, hur bör man nyttja den på denna plats kaloritabellen?
Jo, till detta inledande existerar den väldigt lätt samt därmed även väldigt ”hands on”.

ni förmå helt enkelt nyttja den till för att erhålla ett lätt fingervisning angående hur många kalorier olika typer från föda innehåller.

Följande livsmedel innehåller energi ; 131, Fullkornsmacka råg olika fyllningar typ Wasa sandwich, 471 ; 132, Chokladkola mörk m chokladöverdrag Riesen, 470 ; 133.

möjligen besitter ni redan stenkoll alternativt således lär ni dig faktiskt någonting nytt?
Blir ni medlem inom Wellobe får ni dessutom ett rekommenderad kalorinivå för att förhålla dig mot varenda dygn, helt utifrån dina förutsättningar samt uppgift. likt hjälp kunna ni även ladda ner Wellobe’s mobilapp, likt beräknar samtliga dina kalorier likt ni äter samt utför från tillsammans med åt dig.

Mättat fett 1,6 g.

inom den finns också:

– enstaka matscanner därför ni kunna granska såväl antal kalorier likt näringsinnehåll vid samtliga dina livsmedel redan inom affären.
– Tusentals kaloriberäknade recept.
– Smarta träningsschema ni kunna utföra plats ni än befinner dig.
– enstaka mängd matnyttiga föremål eller textstycken ifall föda, Motion samt Motivation.
... samt många, många mer.

Bonustips till din kaloritabell

Kaloritabell tillsammans 100 livsmedel

Om inget annat anges existerar livsmedlen nedan angivna inom otillagade antal kilokalorier/100 gram samt drycken inom antal kilokalorier/100 ml

Kaloritabell på grund av frukt

• Apelsin, 52 kcal
• Banan, 101 kcal
• Blåbär, 53 kcal
• Clementin, 44 kcal
• Granatäpple, 56 kcal
• Äpple, 56 kcal
• Päron, 54 kcal
• Kiwi, 56 kcal
• Jordgubbar, 41 kcal
• Hallon, 34 kcal
• Persika, 43 kcal

Se läka vår kaloritabell på grund av frukt

Kaloritabell på grund av grönsaker

• Gurka, 14 kcal
• Tomat, 23 kcal
• Ruccola, 25 kcal
• Rödbetor, 45 kcal
• Zucchini, 15 kcal
• Lök (gul), 40 kcal
• Majs(kokt), 100 kcal
• Potatis, 70 kcal
• Paprika (röd), 26 kcal
• Morötter, 57 kcal
• Spenat, 18 kcal
• Aubergine, 25 kcal
• Vitkål, 26 kcal
• Selleri, 72 kcal
• Sötpotatis, 114 kcal

Se all vår kaloritabell till grönsaker

Bli medlem denna plats samt erhålla passage mot all vår livsmedelsdatabas

Kaloritabell till animalisk föda samt fågel

• Ryggbiff, 123 kcal
• Rostbiff, 118 kcal
• Nötfärs (5 andel fett), 130 kcal
• Kycklingfilé, 149 kcal
• Kyckling (grillad, tillsammans skinn), 212 kcal
• Fläskstek, 173 kcal
• Fläskfilé, 107 kcal
• Bacon (stekt), 359 kcal
• Falukorv (23 andel fett), 259 kcal
• Köttbullar( Scans), 180 kcal
• Kalkon (kokt), 139 kcal
• Fläskkotlett ( stekt), 285 kcal
• Lövbiff, 103 kcal
• Pannbiff (stekt), 181 kcal

Se all vår kaloritabell till kött/fågel

Kaloritabell på grund av vattendjur samt skaldjur

• Fiskbullar, 67 kcal
• Torsk (kokt), 86 kcal
• Torsk (stekt), 82 kcal
• Tonfisk( konserverad inom vatten), 75 kcal
• Lax (kokt), 240 kcal
• Lax (rökt), 169 kcal
• Lax (sushi), 225 kcal
• Fiskpinnar (stekta), 235 kcal
• Havskräftor, 106 kcal
• Kräftor, 71 kcal
• Räkor, 84 kcal
• Sill, 231 kcal
• Strömming (stekt, panerad), 206 kcal
• Tonfisk(sushi), 111 kcal
• Musslor, 78 kcal

Se bota vår kaloritabell på grund av vattenlevande djur samt skaldjur

Kaloritabell till nötter samt baljväxter

• Bondbönor, 67 kcal
• Bönor (gröna), 30 kcal
• Bönor (svarta), 105 kcal
• Böngroddar, 21 kcal
• Cashewnötter, 581 kcal
• Haricots verts, 25 kcal
• Jordnötter (torkade), 571 kcal
• Kidneybönor, 298 kcal
• Kikärtor, 140 kcal
• Linser (gröna), 310 kcal
• Linser (röda), 304 kcal
• Linser (gula), 303 kcal
• Pinjenötter, 620 kcal
• Sockerärtor, 51 kcal
• Sojabönor, 120 kcal
• Valnötter, 660 kcal
• Ärtor (gröna), 72 kcal

Se kurera vår kaloritabell till nötter samt baljväxter

Bra lista?

ett fåtal mer verktyg än bara vår kaloritabell – såsom medlem

Kaloritabell på grund av dryck

• Apelsinjuice, 45 kcal
• Coca Cola, 43 kcal
• Kaffe, 0 kcal
• Mjölk (lätt 0,5 procent), 39 kcal
• Nyponsoppa, 45 kcal
• Oboy, 370 kcal
• Saft, 41 kcal
• Sprit (40 procent), 222 kcal
• Te, 0 kcal
• Vatten, 0 kcal
• Vin ( vitt, torrt 12 procent), 68 kcal
• Vin (rött 12 procent), 72 kcal
• Äppeljuice, 50 kcal
• Öl ( kraftfull 5,6 procent), 47 kcal
• Öl, (lätt 2,3 procent), 29 kcal

Se läka vår kaloritabell till dryck

Kaloritabell till spannmål samt fullkorn

• Basmatiris, 343 kcal
• Bovete, 339 kcal
• Bulgur, 353 kcal
• Couscous, 361 kcal
• Fullkornsris, 353 kcal
• Makaroner, 350 kcal
• Pasta (kokt tillsammans salt), 139 kcal
• Pasta (fullkorn, kokt), 113 kcal
• Råris, 365 kcal
• Spaghetti, 358 kcal
• Spaghetti (bönpasta), 360 kcal
• Spaghetti (fullkorn), 340 kcal
• Quinoa, 374 kcal

Se all vår kaloritabell till spannmål samt fullkorn

Det denna plats får ni vilket medlem inom Wellobe

• En mobilapp samt loggbok likt beräknar samtliga dina kalorier
• Ett rekommenderat kaloriintag per dag
• Dina personliga framsteg inom grafer samt diagram
• Planerade veckomenyer tillsammans kostscheman
• En finansinstitut tillsammans tusentals kaloriberäknade recept
• Tillgång mot varenda våra träningsschema till online-träning
• Tips, råd samt stöd från några från Sveriges inflytelserik hälsoexperter
• Ett välbesökt medlemsforum tillsammans andra likasinnade
• Ett medlemsmagasin tillsammans med fokus vid föda, motion samt motivation

Varmt mottagen mot oss!

Läs även

Hur många balanserar 1 dl av...?

Bra föda då ni önskar vandra ner inom vikt snabbt

Kaloritabell på grund av alkohol

Sofia E.

Yoo

*Viktminskning existerar individuell således oss kunna ej garantera hur mycket/snabbt ni når ditt uppgift. detta viktiga existerar samtliga hälsofördelar. oss tar avstånd ifrån osunda ideal samt bantningskurer, samt att föreslå eller råda något ej kaloriräkning likt underviktig, sjuk alternativt gravid.

Milda föda 15% 1dl .

Läs mer inom våra användarvillkor.