Chiagröt recept mjölk

Chiagröt besitter beneath några tid för tillfället varit en populärt alternativ mot mellanmål alternativt morgonmål till oss vilket äter ”clean” raw food, vegansk alternativt helt enkelt bara mjölkproteinfritt. enstaka anledning, förutom för att dem små fröna existerar nyttiga samt innehåller Omega3, existerar nog för att detta existerar således enkelt att svänga ihop gröten.

Täck tillsammans med plastfolie samt ställ minimalt 3 tim inom kyl, gärna ovan natten.

detta enda vilket egentligen behövs existerar chiafrön samt någon typ från mejeriprodukt. Jag tycker för att detta existerar värt för att hålla liv inom denna matfluga samt önskar motivera mot för att föra in chiagröten inom vardagsrutinen.

Gör man den vid riktig sätt blir chiagröten mjuk samt god dock använder man mot modell ett vattnig samt tråkig mejeriprodukt kommer din chiagröt även för att smaka tråkigt.

Välj därför ett typ från mejeriprodukt vilket ni gillar liksom den existerar alternativt titta mot för att ni smaksätter ordentligt. Läs mina  tips nedan.

Det bästa tillsammans chiagröt, förutom för att detta existerar gott, tycker jag existerar för att man mår därför utmärkt inom buk från den. Tillsammans tillsammans tärnad bär alternativt rårörda små frukter från växter samt möjligen lite hackade nötter därför står man sig en tag samtidigt såsom för att detta existerar ett enkel måltid.

flera äter likt sagt även chiagröt mot morgonmål samt tar den tillsammans med sig.

Tips: Ta tillsammans med chiagröt vilket morgonmål alternativt mellis genom för att förbereda den dagen innan inom ett flaska tillsammans med lock samt lite ytterligare utrymme. vid morgonen höjder man chiagröten tillsammans mot modell en tärnat äpple alternativt ett skivad banan samt en par matskedar nötter, solroskärnor alternativt pumpakärnor skruvar vid locket igen samt tar med.

Mina bästa råd mot ett mjuk samt god chiagröt:

Jag fullfölja nästan ständigt min chiagröt vid egengjord cashewmjölk alternativt blandad med vätska kokosmjölk eftersom för att den då blir gräddig, len inom smaken samt mättar god.

Ingredienser ; 2 msk chiafrön ; dl valfri mejeriprodukt ; 1 nypa salt.

Jag väljer inte någonsin den cashewdryck man numera förmå köpa inom handelsställe eftersom för att jag tycker för att den existerar vattnig samt tråkig. för att utföra personlig cashewmjölk existerar enkel samt går vid 2 minuter!

4 msk havregryn · 1 msk chiafrön · 1 dl en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig · 1 dl.

Visste ni det? ni behöver varken blötlägga alternativt sila cashewmjölken… testa själv! anvisning här…

Mandelmjölken vilket man kunna köpa tycker jag existerar OK mot chiagröt dock jag föredrar min personlig cashewmjölk.

Jag gjorde dessutom puddingen vid vanlig hederlig komjölk, då mandelmjölk likt varenda andra anvisning jag hittade innehöll består från ett massa socker.

Havremjölk samt rismjölk tycker jag ej passar eftersom för att dem existerar vattniga. identisk sak tillsammans med den ”mjölk” likt kallas kokosdryck. Smakar blaskigt.

För ett underbar samt gräddig kokoschiagröt, använd kokosmjölk blandad med vätska tillsammans lite vätska (ca 1/3). detta existerar ganska viktigt för att ni väljer korrekt sorts kokosmjölk, ni önskar ej äga ett grynig variant.

Instruktioner.

Santa marias ekologiska tycker jag funkar toppen! Den existerar mjuk samt len samt smakar även ytterligare gott.

Recept chiagröt  (1 port)

• 2 msk chiafrön
• 2 dl valfri mejeriprodukt, tex kokosmjölk blandad med vätska tillsammans med 1/3 en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig alternativt personlig cashewmjölk
• 1 knivsudd vaniljpulver
• Valfritt: någon sötning, tex 1/2-1 tsk agave

Att nå toppen med:

• 1,5 dl skivad alternativt tärnad fruktbarhet och/eller bär
• 1-2 msk hackade nötter och/eller frön

Rör ihop chiafrön tillsammans mejeriprodukt, vaniljpulver samt ytterligare valfri smaksättning.

Låt stå inom ca 15 min samt rör angående igen.

Fri ifrån ägg.

Låt chiagröten stå samt svälla inom minimalt ett 60 minuter, gärna ovan natten. nå toppen samt ät!